মুখে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে দাঁতের ক্ষয়, বাঁচতে যা করবেন

মো: রাজিব হোসেন
মাল্টিমিডিয়া রিপোর্টার, দৈনিক সংবাদ ৭১

দাঁতের ক্ষয়কে অনেকেই সাধারণ সমস্যা বলে এড়িয়ে যান। কিন্তু এটি অবহেলা করলে হতে পারে বড় বিপদ। শুধু দাঁত হারানোর আশঙ্কাই নয়, দাঁতের ক্ষয় থেকে শুরু হয়ে ঘটতে পারে মুখের ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগ।

বর্তমানে ওরাল হেলথ বা মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। মাড়ির রোগ, দাঁতের ক্ষয় এমনকি মুখের ক্যানসারেও আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। চিকিৎসকরা বলছেন, শরীরের অনেক জটিল রোগও দাঁত ও মাড়ির ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন ধরনের খাবার খাই। এই খাবারের কণা প্রায়ই দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকে। মুখের লালায় থাকা প্রোটিন ও ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে এই কণা মিশে তৈরি করে ডেন্টাল প্লাক। সময়মতো তা পরিষ্কার না করলে শক্ত হয়ে টার্টার বা ক্যালকুলাসে পরিণত হয়, যা মাড়ি ও দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি করে। যেমন—

• মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
• মাড়িতে প্রদাহ
• দাঁতের ক্ষয়
• এমনকি দাঁত পড়ে যাওয়া

এই সমস্যা থেকে রক্ষার জন্য সবাইকে মেনে চলতে হবে কিছু প্রাথমিক নিয়ম।

 কীভাবে রক্ষা করবেন ওরাল হাইজিন?

১. দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন—বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে এবং সকালে নাশতার পর। এতে সারারাত বা সারাদিন জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া প্লাক তৈরি করতে পারে না।
২. ব্রাশের পাশাপাশি ফ্লস ব্যবহার করুন—কারণ অনেক সময় দাঁতের ফাঁকে থাকা খাবার ব্রাশে পরিষ্কার হয় না। প্রতিদিন রাতে ফ্লস ব্যবহার করলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার ও ব্যাকটেরিয়া সহজেই পরিষ্কার হয়।
৩. প্রতিদিন একবার গরম নুন পানি দিয়ে কুলি করুন। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া কমায়, মাড়ির প্রদাহ কমায় এবং মুখগহ্বরকে রাখে স্বাস্থ্যকর।

বিশেষজ্ঞরা আরো বলেন, দাঁতের যত্নে অবহেলা করলে এটি কেবল মুখের সমস্যা নয়, হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়ায়। তাই, বেসিক ওরাল হাইজিন মেনে চলা শুধু মুখ নয়, পুরো শরীরের সুস্থতার জন্য জরুরি।